Strøtanker

Fra marts 2010 til maj 2011 skrev jeg ugentlig om det, der optog mig eller faldt mig ind. Det har efterhånden fået et omfang på størrelse med en bog. Du kan se alle overskrifterne, der er listet til højre. Måske er der nogen du ikke har læst - eller som er værd at genlæse. 

Jeg har holdt en længere pause siden maj 2011. En oplevelse, (beskrevet 29.maj 2011 og i ugerne herefter), bevirkede, at der ligesom ikke var mere at sige.  
 
Men jeg skriver (ihvertfald for tiden) igen -  hvis der dukker noget op, der fanger min opmærksomhed.

Birthe
28.09.2015 

Hvordan får jeg det godt? 28.03.10

18. marts 2010

KAN HUMØRET HOLDES OPPE NÅR JEG HAR NEGATIVE ASPEKTER 
-
 f.eks spændinger fra Pluto, Neptun, Uranus og Saturn?
- eller sagt på almindelig dansk: Hvordan holder jeg humøret oppe når tilværelsen stresser mig? I praksis kan det være arbejde, økonomi, familie, børn og parforhold - eller helbred? 

JA!
Du kan f.eks. bruge selvhypnose, Tankefelt terapi, meditaion, motion, latterterapi m.m.
Og er det kun mindre problemer, er det måske nok at snakke med en god ven, gå en tur med hunden og lign..

Nedsving rammer os alle.
Uanset hvordan mit horoskop er skruet sammen, vil jeg før eller siden få min del af livets alvor. Tider skifter næsten som de fire årstider. Vi kommer igennem vækstperioder med forventning og optimistiske og vi kan høste gode resultater, der kommer stille perioder, som kan være præget af prøvelser, alvor og tab. Vi ligger måske brak for en tid, for så igen at komme op i omdrejninger.

Det handler om hvordan vi spiller kortene
Selvom jeg ikke vil acceptere begreber som GODE og DÅRLIGE horoskoper - kan højst gå med til GOD eller DÅRLIG brug af de muligheder de viser, så er der selvfølgelig forskel på horoskoper. Nogle er mere komplicerede end andre, men disse er også de mest spændende. Her kræver det, at jeg bliver nødt til at lære at spille mine kort godt, da de ikke automatisk giver et nemt liv. Men de giver basis for et særdeles udviklende, interessant og spændende liv, hvor der virkelig flyttes grænser - ofte både for én selv og de mennesker, man omgiver sig med.

Som nævnt vil det dog før eller siden ske, at en af de mere alvorlige og testende perioder indhenter én, til trods for at man måske har et relativt enkelt horoskop. Og så vil man være mere sårbar eller udsat end ovennævnte med komplicerede horoskoper. De er nemlig vant til, at livet kan give nogle knubs og at man bliver sendt til tælling en gang imellem.

JEG HAR FÅET ØJNENE OP - HELT OP - FOR TANKEFELTTERAPI
For en tre år siden lærte jeg hypnose, følgelig også selvhypnose, og jeg ville ikke være for uden. Det er det mest spændende jeg har kastet mig ud i siden astrologien og et fremragende værktøj til at bringe sig selv i en rolig og afslappet tilstand, hvor problemer af enhver art bliver nemmere at forholde sig til - og løse, det være sig de fysiske eller følelsesmæssige.
Det nyeste værktøj i min "værktøjskasse" er Tankefelt Terapi  - TFT.
TFT går vældig fint i spænd med hypnose - og er i mine øjne i sig selv en slags hypnose. Har dog fået det indtryk, at det skal man vist ikke sige til en professionel TFT terapeut.

Jeg købte Lars Myginds og Hanne Heilesens bog "Tankefelt terapi" i 2006. Og prøvede overfladisk metoden af efter bogen, der er fungerer som en selvhjælpsbog. Jeg fandt metoden god, uden at gå i dybden med den.
Men i starten af dette år fik den pludselig min opmærksomhed igen. Det skete i forbindelse med at transit Pluto og Saturn indhentede mig med henholdsvis en kvadrat og en opposition til min Måne. Jeg har Månen i 6.felt, som har med helbredet at gøre. De nævnte aspekter begyndte i slutningen 2009 - og for Pluto´s vedkommende er det først overstået i slutningen af 2011. Enhver med bare en smule astrologisk indsigt ved, at det er ikke på nogen måde opbyggeligt for ens gode humør, og naturligvis heller ikke for helbredsanliggender. Og det ville høre med, at man nemt kunne ryge ind i en depression.
Nu er jeg jo så gammel, at jeg har prøvet det før, nemlig i 1973-74. Her var det Pluto der var i opposition, og Saturn der var i kvadrat til min Måne. Og dengang tog jeg det ihvertfald ikke godt, og følte mig voldsomt uretfærdigt behandlet og ked af det. I kølvandet på disse aspekter blev Irene Christensen, som jeg arbejdede for syg af cancer. Månen symboliserer det feminine og kvinderne i ens liv. Og om man rammes direkte selv eller man rammes gennem mennesker man er følelsesmæssigt knyttet til, eller begge dele kan være svært at afgøre på forhånd.
Det var derfor med dyb respekt og stor opmæksomhed, at jeg så frem til denne periode, meget spændt på at se, hvilke udfordringer jeg ville blive mødt med, og ikke mindst hvordan mit humør ville have det.

Foreløbig er der sket det, at to veninder er blevet syge af cancer. Startede i anden halvdel af 2009. 
Under en tlf.samtale med den ene, der fortalte, hvordan hendes humør var dykket betragteligt efter en ikke særligt lovende scanning, fik jeg pludselig den indskydelse at tage TFT bogen ned fra hylden, hvor den havde stået uåbnet 3-4 år. Og sagde: "Måske kan jeg hjælpe dig":

Jeg læste op fra bogen, hvad hun skulle gøre punkt for punkt og spurgte efterfølgende: "Hvordan har du det så nu?"  "Jeg føler mig rolig!" sagde hun.
Senere på dagen havde jeg en tlf.samtale med den anden veninde (de bor begge langt fra mig) og fortæller hende om TFT forløbet. Hvortil hun omgående siger: "Det vil jeg også prøve!"  Så bogen kom frem igen. Og hun meldte ud ganske som den første, at hun blev meget roligere, og besluttede sig straks for at opsøge en TFT terapeut, som hun nu konsulterer regelmæssigt, og i det daglige behandler hun sig selv. Og hun kan melde ud, at trods diverse bivirkninger af kemobehandlinger, så har hun det godt og er rolig. Og når nedsving opstår, har hun hjælpen lige ved hånden.

RYDDER OP I TANKEFELTET
Det er vel klart, at efter disse meldinger begyndte jeg omgående at behandle mig selv med TFT for alt hvad jeg overhovedet kunne komme i tanke om - sammen med selvhypnosen som jeg i forvejen bruger flittigt. Jeg ryddede op i sind, psyke og  fysiske skavanker. TFT satte absolut et større skred i resultaterne.

TFT er en vidunderlig simpel metode, udviklet af Roger Callahan, amerikansk psykolog. Den tager udgangspunkt i den kinesiske viden om kroppens meridianer eller energibaner. Her mener man, at sygdom opstår når disse energibaner enten er over- eller understimulerede. Og ved at banke bestemte steder på kroppen stimulerer man dem, så energien flyder frit igen. En slags akupunktur uden brug af nåle.
Samtidig med, at man banker på de rigtige steder eller "meridianknapper" (det hedder de jo nok ikke), indstiller man sig mentalt på det problem man har - eller gentager bestemte bekræftelser højt mens man banker. Dette er selvffølgelig meget forenklet beskrevet.
Og som forfatterne til den danske bog siger, så fatter man ikke, at det kan have så stærk en effekt. Det virker hvad enten man tror på det eller ej. 
Fobier kan forsvinde - ofte på et øjeblik. fysisk og psykisk ubehag reduceres eller forsvinder helt.
Selv oplever jeg virkelig, at der bliver ryddet op i tankefeltet. Efter en tid med den rette banken er det lige før man ikke kan  tænke - absolut befriende! Tanker er for det meste Fandens værk. Der bliver stille indeni, man bliver rolig, hvis man har været stresset. Og det er en fremragende forberedelse til enten selvhypnose eller meditation. Man er på en måde allerede i den meditative eller hypnotiske tilstand - ingen tvivl om at hjernesvingningerne kommer ned på de langsomme Alphabølger.

Det er ikke sådan at problemerne nødvendigvis er blevet ryddet af banen, men det er meget lettere at have dem uden at gå i panik eller få stress. Jeg er selvfølgelig en bedre problemløser, hvis jeg kan bevare roen og nærværet. Skulle jeg have været ude for et større tab, og måske sorg i den forbindelse, forsvinder det faktum heller ikke ud af mit liv, men igen: kan jeg holde mig rolig og accepterende, kommer jeg lettere igennnem uden at fortrænge.

Med andre ord: Er man inde i en tid, hvor livet sender flere prøvelser og opgaver ned i ens skød end sædvanligt, er det en Guds gave at have sådan et værktøj ved hånden. Indtil nu oplever jeg ihvertfald, at éns humør ikke behøver at dykke selvom Pluto og Saturn er i spænding til éns Måne.
Og som forfatterne siger et sted i bogen: "Spørgsmålet er ikke om vi kan helbrede os selv, men spørgsmålet er, vil vi helbrede os selv?" De siger imidlertid også, at er der tale om virkelig alvorlig sygdom og kroniske lidelser, er det bedst at opsøge en professionel TFT terapeut.

Det er også væsentligt at gøre sig klart, at hvis man er inde i en periode, hvor det går opad bakke, er det nødvendigt at vedligeholde sig selv, være kærligere og mere hensynsfuld overfor sig selv, og bruge alle de midler, man har indenfor sin rækkevidde, til at holde sig vågen, bevidst og nærværende - sørge for ikke at falde i den "vågne søvn" - altså sørge for ikke automatisk at falde i tanker og lade sindet kører sit ubevidste  og mekaniske spil.

Rigtig god Påskeuge!
Birthe
28.marts 2010

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 





  Birthe Kirk - Kursus og Rådgivning    Henrikshave 55    2950 Vedbæk    info@birthekirk.dk    2374 9268